איך לנקות מברשת שיניים – מדריך

אתה משתמש במברשת השיניים שלך כל יום כדי לנקות את הפה ביסודיות, אבל האם אתה צריך לנקות את מברשת השיניים שלך? האם חיטוי מברשת השיניים יסייע במניעת התפשטות הצטננות או שפעת? האם חיטוי אפילו באמת נחוץ, או שפשוט שטיפת המברשת שלך במים מספיק?

 

חוות גידול לגידול חיידקים?

זה קצת מרגיז, אבל הכלי בו אתה משתמש פעמיים ביום כדי לנקות את הפה שלך מחיידקים עשוי למעשה לשמש כחוות גידול לחיידקים. הסיבה לכך היא שחלק מהחיידקים שתסירו מהפה דרך הצחצוח עשויים להישאר על המברשת גם לאחר שטיפתם אותה במים. חיידקים ווירוסים העלולים להוביל להתקררות ושפעת עשויים להפוך את ביתם למברשת השיניים, וזו הסיבה שמומחים מסוימים ממליצים לחטא את המברשת רק פעם בשבוע כאמצעי זהירות.

 

עם זאת, איגוד השיניים האמריקני קבע כי אין באמת מספיק הוכחות קליניות כדי להוכיח שהחיידקים שעלולים לצמוח על מברשת השיניים שלך יביאו לבעיות בריאותיות מערכתיות או לבעיות בריאות הפה. לכן, על פי איגוד השיניים האמריקני, אין צורך להקדיש זמן לחיטוי מברשת השיניים שלך, ואין מוצרים מסחריים בשוק שיכולים לעקר את מברשת השיניים לחלוטין.

 

צעדים ראשונים להפחתת חיידקים במברשת השיניים

למרות מה שעל ה- ADA (איגוד השיניים האמרקני) להישאר בחיטוי מברשות שיניים, אתה עלול להיות מגולגל מהרעיון להשתמש באותה מברשת למשך זמן ממושך בלי לנקות אותה מדי פעם. כמו הרבה אנשים, אולי תרצו לנקוט צעדים לפחות כדי להפחית את כמות חיידקים על המברשת שלכם, ויש לנו את הדרך הטובה ביותר והקלה ביותר לעשות בדיוק את זה.

 

הכל מתחיל בהבנה כיצד החיידקים על מברשת השיניים שלך גדלים מלכתחילה. איך חיידקים יכולים לשרוד על המברשת שלך? ובכן, חיידקים מעדיפים סביבות לחות, שטוחות וחמימות, כך שאם אתה מאחסן את המברשת שלך במיכל סגור או שאתה שומר על המברשת, סביר להניח שיש עליה יותר חיידקים. כחלופה, אתה יכול להציב את מברשת השיניים זקופה בתוך מחזיק בו הזיפים יורשים להתייבש לחלוטין. הבטחת כי הזיפים אינם במגע עם מברשות שיניים אחרות עשויה לעזור.

 

חיטוי מברשת השיניים שלך בכמה צעדים קלים

עכשיו כשאתה יודע לאחסן את מברשת השיניים שלך כראוי, הנה כמה צעדים אחרים שתוכל לנקוט כדי לנקות את המברשת שלך בין החלפות (כדאי להחליף את מברשת השיניים שלך כל שלושה חודשים עד ארבעה חודשים):

 

יש לשטוף את המברשת היטב תחת מים חמים או חמים לפני כל צחצוח ואחריו. אל תמהר את הצעד הזה; אחרת, חלקיקי מזון עלולים להישאר בזיפים ולהוביל לצמיחה של חיידקים. למעשה, אתה יכול אפילו להשתמש באצבעותיך כדי להזיז את הזיפים ולאפשר למים להיכנס לשם כדי לשטוף פסולת ומשחת שיניים עודפת.

 

הכניסו כמה שטיפות פה אנטיבקטריאליות לכוס קטנה, כך שתוכלו להשרות את מברשת השיניים בה במשך כרבע שעה (כל עוד אתם מסתכנים בפגיעה בזיפים). אם אינך רוצה להשתמש בשטיפת פה, אתה יכול לנקות ע״י הנחת את מברשת השיניים במים רותחים למשך כשלוש דקות. רק שימו לב כי למרות שהמים החמים יכולים לעזור להרוג חיידקים, הם עלולים גם לגרום נזק מסוים למברשת עצמה.

הקליקו למגוון מוצרי הגיינת הפה.

מברשות

טיפים לניקוי מברשת שיניים

 

1) יכול להיות ששמעת שאתה יכול לחטא את מברשת השיניים שלך על ידי הכנסת אותה במיקרוגל, במדיח שלך, או במכשיר מיוחד שיאיר אור UV על הזיפים. אולם המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אינו ממליץ על טקטיקות אלה, מכיוון שהן עלולות לגרום נזק רב יותר למברשת.

 

2) אם אתה חולה בזיהום, או אם יש לך מערכת חיסון נפגעת, ייתכן שתבחר לחטא את מברשת השיניים שלך, כמו גם להחליף אותה, לעתים קרובות יותר מהרגיל.

 

לסיכום

ניקוי מברשות שיניים + ניקוי מקצועי = פה בריא!

אז הנה לך: חיטוי מברשת השיניים שלך יכול להיות רעיון טוב, אבל אתה לא צריך לעבור על זה על הסיפון. כמה טריקים פשוטים ובמחיר סביר יעזרו לכם לשמור על נקי הזיפים הללו, בין אם אתם משתמשים במברשת שיניים רגילה ובין אם במברשת שיניים חשמלית. וכשאתה מחטא את מברשת השיניים שלך מדי שבוע ורואה את רופא השיניים שלך כל חצי שנה כדי לנקות את השיניים שלך ולבדוק, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שאתה עושה את מה שאתה יכול כדי לשמור על בריאות הפה על כנה.

 

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
5 יתרונות לשימוש במכשיר Optune למחלת סרטן

Optune (אופטיון) מהווה טיפול לגליובלסטומה מולטיפורמה (GBM)- סרטן מוח מהסוג הראשוני (תאי המוח הופכים להיות סרטניים), כאשר מדובר בקסדה שלובשים על הראש והיא משדרת למוח שדות חשמליים (TTFields) שיכולים לעצור את חלוקת התאים של הגליובלסטומה או לכל הפחות להאט את קצב גידולם. הטיפול מקומי ולא פולשני אשר מכוון לתאי הסרטן בלבד ולא פוגע בתאים בריאים.   רקע על Optune מחקר

קרא עוד »
סוגי מזרנים מפנקים שכדאי לכם להכיר

שינה היא אחת הפעולות החשובות שאנחנו עושים ביום יום. בכדי שהשינה תהייה איכותית, טובה ומועילה, כדאי שנרגיש בנוח במהלך הלילה. לכך אחראי בין היתר המזרן שלנו, לכן חשוב שנבחר כזה נוח, מותאם וטוב עבורנו. איך עושים זאת? ואילו סוגים קיימים? על כך ועוד בכתבה שלפניכם.   למה חשוב שתבחרו מזרן טוב אם נחשוב על כך, אנחנו מבלים כשליש מחיינו בשינה,

קרא עוד »
סיבוכים אפשריים בהזרקת בוטוקס

ידוע כי הזרקת בוטוקס יכולה לטשטש ולהעלים הן קמטי הבעה והן קמטי הזדקנות, אך פרט לטיפולים אסתטיים, ישנם גם טיפולים רפואיים שבהם היא מתבצעת. זאת ועוד, להזרקה ישנן תופעות לוואי שלרוב מפסיקות לאחר זמן קצר והסיבוכים שעלולים להיווצר כתוצאה ממנה הינם נדירים. אם כך, באילו סיבוכים מדובר?   מהו הבוטוקס וכיצד הוא פועל? הבוטוקס הינו חלבון הנוצר באופן טבעי על

קרא עוד »
איך תדעו איזה טיפול מהרפואה הסינית מתאים לכם?

הרפואה הסינית כוללת בתוכה מגוון שיטות ריפוי, ולכל שיטה הסגולות והכוחות הייחודיים לה. אם אתם פונים לרפואה סינית חשוב שתאבחנו היטב את הקושי שלכם על מנת שתוכלו להתאים את הטיפול הנדרש. טיפול לא תואם, מקצועי ככל שיהיה, לא יסייע לכם להתקדם ולהתרפא. לרפואה סינית יש אהדה רבה בשנים האחרונות ומטופלים רבים יעידו כי הם חוו השתפרות משמעותית בתחושה הפנימית והגופנית

קרא עוד »
סיבות להשתמש בקנאביס רפואי

סגולותיו הרפואיות של קנאביס ידועות משחר ההיסטוריה, וקנאביס שימש למטרות רפואיות במגוון תרבויות וציביליזציות עתיקות ויתרונותיו הולכים ומקבלים הכרה גם בישראל כיום. משרד הבריאות מאשר שימוש בקנאביס רפואי לשורה של מצבים רפואיים, ולאחרונה באופן לא רשמי מרחיב את המצבים הרפואיים אליהם ניתן לקבל רישיון בכפוף להמלצת רופא (שאינה מחייבת את משרד הבריאות). הכירו את סגולותיו של הקנאביס הרפואי   מדוע

קרא עוד »