גמילה מסוכר וגלוטן באמצעות NLP / דמיון מודרך

כמו התמכרות לסמים קשים או לאלכוהול, גם אכילת מוצרים מתוקים וחטיפים כאלה ואחרים יכולה להיות סוג של התמכרות.

גם אם לא, רובנו מאוד רגילים לאכול גלוטן וסוכר במהלך כל היום ויהיה קשה לנו להפסיק את האכילה שלהם בצורה חדה.

היום יש לא מעט אנשים שרוצים לאכול בריא יותר ומנסים להיגמל באכילת סוכר וגלוטן כחלק משגרת היומיום שלהם.

שיטת הNLP תעזור לכם להתגבר על החשק הזה בעזרת דרך חדשה שמתפתחת ותופסת תאוצה בשנים האחרונות.

 

מהי שיטת NLP?

הקיצור של NLP  הוא  Neuro-Linguistic Programming והפירוש שלו הוא ניתוב עצבי-לשוני. חוקרים רבים ומטפלים קוראים לשיטה זו חקר החוויה הסובייקטיבית. התפסה טוענת שכל מה שאנחנו חווים בחיינו הוא סובייקטיבי ואם נשנה את איך שאנחנו מסתכלים על אותה חוויה תשתנה גם התחושה שלנו לגביה. השיטה הזו מתקדמת בהבנה וניתוח של התפיסה האישית של כל מטופל ובניסוח מחודש של אותה תפיסה בהתאם לצורך.

 

איך שיטה זו עוזרת לאנשים להתמודד עם קושי?

היופי בשיטת הNLP  היא היכולת לתת כלים מעשיים ומדויקים לשינוי פרקטי ומדויק. זה לא מספיק להבין רק למה אתה מתנהל וחושב כמו שאתה חושב, אתה צריך גם לדעת מה לעשות כדי להתמודד עם אותה שיטת מחשבה. טיפול בNLP יעזור לך לעשות את זה.

 

איך משתמשים בשיטה הזו?

הרבה אנשים לומדים את ה- NLP בכלל לא בשביל להיות מטפלים ולהשתמש בה בעזרה לאנשים אחרים אלא כדי לעבוד תהליך התפתחות אישית וללמוד ממנה איך להיות אנשים טובים יותר. אם אתם רוצים להתמודד עם בעיות בשיטת הNLP אתם לא חייבים ללכת למטפל כזה או אחר אתם יכולים ללמוד את השיטה הזו בעצמכם. כך תוכלו להשתמש בה בעוד בעיות או קשיים אחרים בחייכם. אתם מוזמנים לדבר עם מאמני NLP ולבדוק מה התהליך שיתאים לכם

 

אז איך כל זה קשור לאכילת גלוטן וסוכר?

כמו שכבר הבנתם, שיטת הNLP היא שיטה שעוזרת לטפל בדפוסי התנהגות מאוד בסיסיים שלנו ולמצוא דרכים אחרות להסתכל על אותה החוויה ולהתמודד איתה.  גמילה מסוכר וגלוטן היא תהליך מאוד לא כל משום שאנחנו צריכים לשנות הרגל ישן שאנחנו חיים לפיו כל החיים. מי לא אוכל סוכר וגלוטן לפחות פעמיים ביום. בשביל לשנות את ההרגלים ההאלה, נדרש מאמץ מאוד גדול ומשמעת עצמית חזקה. שיטת NLP תקל לכם על התמודדות ותשתמש בראש שלכם נגדכם כדי שתסתכלו אחרת על חווית האכילה שלכם.

 

דמיון מודרך

כחלק מהNLP ניתן להתשמש בדמיון מודרך כדי לחזור לחוויות מסוימות ולנתח אותם מחדש או לדמיין דברים בעתיד שיכולים להראות אחרת. דמיון מודרך מאפשר לנו לראות את העולם בדרך שונה.

אז אם אתם רוצים להיגמל באמת, אני ממליץ בחום על שיטת הNLP שתעזור לכם להתמודד עם קשיים דרך התת-מודע שלכם. בהצלחה!

 

כף עם סוכר

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
מה עדיף לעור הילד- חליפה מבד טבעי או סינטטי?

ילדים תמיד גונבים את ההצגה וילדים בחליפות גונבים את ההצגה עוד יותר, במיוחד בחתונות. מצד שני, ילדים הם עדיין כאלה שאוהבים לרוץ, להשתולל ועלולים להתלכלך. אז מה עדיף בבחירת חליפות לילדים: חליפה מבד טבעי או סינטטי? איזה כיף! הוזמנתם לחתונה של קרובים ואתם מתכננים להגיע יחד עם הילדים. רגע לפני שיוצאים לחפש להם חליפה קטנה שתשגע את הדודות, הנה כמה

קרא עוד »
איך להכיר את הבן אדם הנכון והבריא לך

שתיקה מביכה. הרגע הזה שבו יש שקט מופתי, מביך. שני הצדדים משתדלים שלא ליישר מבט אחד ורק מחכים לאזור אומץ ולבקש חשבון מבלי לפגוע בצד השני. אתם בטוח מכירים את הרגע הזה. שתיקה מביכה היא המאפיין העיקרי לדייט כושל, לחותמת הסופית שמאשרת שנמצא מולכם בן אדם שלא מתאים לכם בכלל ואתם רק מחכים שילך.   כדי שתוכלו לחסוך מעצמכם את

קרא עוד »
5 טיפים לסטורי משמעותי מבית חולים

אנשים רבים משתמשים בסטורי על מנת לקדם את העסק שלהם, להפוך לפופולריים ולוויראליים ברשת. לעומת זאת, ישנם אנשים שעוברים תהליכים רפואיים, טיפולים ואפילו ניתוחים משמעותיים, ורוצים להשפיע על העוקבים שלהם. קבלו 5 טיפים לסטורי משמעותי מבית החולים.   1 – להשפיע באמצעות סטורי משמעותי אדם שעובר טיפול או ניתוח בבית חולים רוצה לחשוף אותו לעוקבים באינסטגרם כדי לשתף אותם בתהליך

קרא עוד »
איך תחתונים סופגים תורמים למצב הבריאותי אצל מבוגרים

אין ספק כי בריחות שתן בגיל השלישי הן לא חוויה נעימה במיוחד. מעבר לתחושת אי הנוחות הנגרמת לאדם הסובל מבריחות שתן, העניין עצמו כרוך במבוכה רבה. למרבה המזל, כיום קיימים מגוון רחב של טיפולים ופתרונות לבריחות שתן אצל מבוגרים, כשאחד מהפתרונות הפופולריים ביותר הוא שימוש בתחתונים סופגים. במאמר הזה, נסביר לכם את כל מה שתצרכו לדעת על השימוש בתחתונים סופגים

קרא עוד »
על הטכנולוגיה החדשנית והידידותית לסביבה של סונוביה

תעשיית הטקסטיל עצומה בגודלה, ומייצרת מגוון מוצרים בהם האדם הממוצע משתמש כל יום. למען האמת, תעשייה זו היא אחת מהמזיקות ביותר לכדור הארץ, ומשתמשת בכמויות עצומות של מים, ופולטת גזים המחמירים את אפקט החממה. אך מה אם יהיה אפשרי ליצור בד בתהליך שאינו הורס את הסביבה, ואף מעניק לו תכונות ייחודיות כמו הגנה של עד 99% מווירוסים, בקטריות, ופטריות? פנטזיה

קרא עוד »