גמילה מסוכר וגלוטן באמצעות NLP / דמיון מודרך

כמו התמכרות לסמים קשים או לאלכוהול, גם אכילת מוצרים מתוקים וחטיפים כאלה ואחרים יכולה להיות סוג של התמכרות.

גם אם לא, רובנו מאוד רגילים לאכול גלוטן וסוכר במהלך כל היום ויהיה קשה לנו להפסיק את האכילה שלהם בצורה חדה.

היום יש לא מעט אנשים שרוצים לאכול בריא יותר ומנסים להיגמל באכילת סוכר וגלוטן כחלק משגרת היומיום שלהם.

שיטת הNLP תעזור לכם להתגבר על החשק הזה בעזרת דרך חדשה שמתפתחת ותופסת תאוצה בשנים האחרונות.

 

מהי שיטת NLP?

הקיצור של NLP  הוא  Neuro-Linguistic Programming והפירוש שלו הוא ניתוב עצבי-לשוני. חוקרים רבים ומטפלים קוראים לשיטה זו חקר החוויה הסובייקטיבית. התפסה טוענת שכל מה שאנחנו חווים בחיינו הוא סובייקטיבי ואם נשנה את איך שאנחנו מסתכלים על אותה חוויה תשתנה גם התחושה שלנו לגביה. השיטה הזו מתקדמת בהבנה וניתוח של התפיסה האישית של כל מטופל ובניסוח מחודש של אותה תפיסה בהתאם לצורך.

 

איך שיטה זו עוזרת לאנשים להתמודד עם קושי?

היופי בשיטת הNLP  היא היכולת לתת כלים מעשיים ומדויקים לשינוי פרקטי ומדויק. זה לא מספיק להבין רק למה אתה מתנהל וחושב כמו שאתה חושב, אתה צריך גם לדעת מה לעשות כדי להתמודד עם אותה שיטת מחשבה. טיפול בNLP יעזור לך לעשות את זה.

 

איך משתמשים בשיטה הזו?

הרבה אנשים לומדים את ה- NLP בכלל לא בשביל להיות מטפלים ולהשתמש בה בעזרה לאנשים אחרים אלא כדי לעבוד תהליך התפתחות אישית וללמוד ממנה איך להיות אנשים טובים יותר. אם אתם רוצים להתמודד עם בעיות בשיטת הNLP אתם לא חייבים ללכת למטפל כזה או אחר אתם יכולים ללמוד את השיטה הזו בעצמכם. כך תוכלו להשתמש בה בעוד בעיות או קשיים אחרים בחייכם. אתם מוזמנים לדבר עם מאמני NLP ולבדוק מה התהליך שיתאים לכם

 

אז איך כל זה קשור לאכילת גלוטן וסוכר?

כמו שכבר הבנתם, שיטת הNLP היא שיטה שעוזרת לטפל בדפוסי התנהגות מאוד בסיסיים שלנו ולמצוא דרכים אחרות להסתכל על אותה החוויה ולהתמודד איתה.  גמילה מסוכר וגלוטן היא תהליך מאוד לא כל משום שאנחנו צריכים לשנות הרגל ישן שאנחנו חיים לפיו כל החיים. מי לא אוכל סוכר וגלוטן לפחות פעמיים ביום. בשביל לשנות את ההרגלים ההאלה, נדרש מאמץ מאוד גדול ומשמעת עצמית חזקה. שיטת NLP תקל לכם על התמודדות ותשתמש בראש שלכם נגדכם כדי שתסתכלו אחרת על חווית האכילה שלכם.

 

דמיון מודרך

כחלק מהNLP ניתן להתשמש בדמיון מודרך כדי לחזור לחוויות מסוימות ולנתח אותם מחדש או לדמיין דברים בעתיד שיכולים להראות אחרת. דמיון מודרך מאפשר לנו לראות את העולם בדרך שונה.

אז אם אתם רוצים להיגמל באמת, אני ממליץ בחום על שיטת הNLP שתעזור לכם להתמודד עם קשיים דרך התת-מודע שלכם. בהצלחה!

 

כף עם סוכר

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
איך לבחור משקפי שמש?

החלטתם להתחדש במשקפי שמש? איך תבחרו את הזוג הנכון? עקבו אחר ההוראות… ראייה מטושטשת ובעייתיות בזיהוי פריטים רחוקים או אפילו קרובים, לרוב מצריכים לעטות משקפי ראיה או עדשות מגע לעזרה. בדומה ובשונה לכך קיימים גם משקפי שמש אשר המטרה שלהם היא לסייע לאנשים לראות יותר טוב בשמש, כלומר לא לגשר על פערים בראייה למרחק או ראייה לקרוב, אלא לגשר על

קרא עוד »
צעד צעד – המדריך לנעלי צעד ראשון

כאשר אנו קונים משהו אנו חייבים להבטיח כי יהיה זה הדבר הטוב ביותר שיש. על רקע זה יש לציין כי אנו צריכים לוודא כי אנו קוראים מדריך קנייה לפני כל קנייה שלנו. זה נכון כאשר אנו קונים שטיח, טלוויזיה, חיתול וכן גם נעל ראשונה. לכן המדריך של נעל צעד ראשון הוא כה חשוב. אם כן הדבר החשוב ביותר בנעל צעד

קרא עוד »
על ספיגת זעזועים בנעלי צעד ראשון

כל הורה רוצה לראות את הילד שלו מתפתח כמה שיותר מהר. כאשר אנו מדברים על התפתחות אנו צריכים לזכור כי יש הרבה מאוד דברים המשפיעים על הילד ויש הרבה מאוד סוגים של התפתחות כמו התפתחות מנטלית, שכלית ופיזית. כל סוג התפתחות כזה הוא חשוב ביותר ואל לנו לזלזל בסוגי ההתפתחות השונים. על רקע זה אנו חייבים כי הדבר החשוב ביותר

קרא עוד »
בחירת נעלי צעד ראשון – נעליים קטנות עם השפעה גדולה

לכל תינוק יש קצב התפתחות משלו וזה בסדר גמור. יש תינוקות אשר מתהפכים בגיל חודש ויש תינוקות אשר מתהפכים בגיל חצי שנה. כמובן שיש מקרים בהם ההתפתחות של הילד איטית מדי ואז אנו צריכים לפנות לעזרה מקצועית אך ככלל ניתן לומר כי התפתחות היא דבר יחסי וכך יש להתייחס אליה. על רקע זה אנו חייבים לציין כי להורים יש השפעה

קרא עוד »
איך לבחור נעלי צעד ראשון שיתאימו באופן מושלם לילד שלכם?

אם יש משהו משותף לכל ההורים זה שהם יעשו הכול בשביל הילד שלהם. אנו נשלח את הילד לחוגים, נקשיב לו, נלמד אותו, נחנך אותו, נקנה לו את כל הדברים שהוא צריך ונשקיע בו מאמצים אדירים בכדי להבטיח שהילד יהיה מאושר ויגדל כמו שצריך. במסגרת זו אנו חייבים לציין כי אחד הדברים החשובים ביותר אצל כל ילד זה השאלה איזה נעלי

קרא עוד »