האם צחוק בריא לגוף שלנו?

כולנו אוהבים לשבת על הספה מול הסדרות הכי מצחיקות בטלוויזיה ולהעביר ערבים שלמים בצחוק גדול. הצחוק משרה עלינו אווירה טובה וכיף לחוות אותו, וכל המרבה מהצחוק – הרי זה משובח. אך בנוסף לכיף והאווירה הטובה, האם צחוק בריא לגוף שלנו? בואו נבדוק ביחד במאמר הקרוב.

 

מה לא נעשה בשביל קצת צחוקים?

הצחוק הוא מושא הרדיפה של כולנו. בין אם אלו סדרות טלוויזיה, סרטי קולנוע מז'אנר של קומדיה, ישיבה טובה עם חברים מהצבא והעלאת זכרונות מצחיקים מאותה התקופה, ערב משפחתי ומצחיק ומופעי סטנד אפ. הצחוק משחרר את הגוף ועושה לנו טוב ולא רק זה – יש סיכוי שיש לו גם השפעות חיוביות על הבריאות שלנו. אז בואו נבדוק – האם צחוק בריא לגוף שלנו?

 

האם צחוק בריא לגוף שלנו?

אז מחקרים הוכיחו שלשאלה האם צחוק בריא לגוף שלנו יש תשובה חד משמעית – בהחלט כן! לצחוק יש כוח השפעה חיובי מאוד על מערכות בגוף כמו מערכת הלב, מערכת כלי הדם, המערכת ההורמונלית וכן על המערכת החיסונית. בנוסף, אחד האפקטים שנגרמים על ידי צחוק הוא שחרור של אנדורפינים. האנדורפינים הם חומרים כימיים שנמצאים במוח שלנו והם בעלי יכולת לשיפור מצב הרוח שלנו וכן של שיכוך כאבים.

ולא רק זה, במחקר שנעשה בקרב אנשים בני 60 ו-70 הוכח כי אלו מהנבדקים אשר צפו בתכניות קומדיה במשך 20 דקות בלבד, הראו לאחר מכן יכולות זיכרון טובות יותר מאשר אלו שלא צפו בתכניות הקומדיה.

 

איש צוחק

 

ולא רק צחוק…

לשאלה האם צחוק בריא לגוף שלנו מצטרפים גם אקטים נוספים שמועילים לבריאות ומשפיעים על המצב הגופני שלנו. קיום יחסי מין תדירים, פעילות גופנית מכל סוג וכמובן הצחוק הגדול – כולם בעלי השפעה חיובית על המצב הגופני של כל אחד מאיתנו, ובינינו – למה שנוותר על ביצוע כל הפעולות האלו שגם עושות לנו טוב וגם משפרות את הבריאות שלנו?

 

לא מצליחים לצחוק לבד? השתמשו בעזרים חיצוניים

אנשים רבים מסוגלים להצחיק את עצמם או להשתעשע מצפייה תדירה בתכניות טלוויזיה, ומקורות השעשוע והצחוק שלהם הם רבים. אולם לא כך הדבר קורה אצל כולם. אנשים רבים מוצאים חוסר גדול בהימצאות הצחוק בחייהם וזקוקים להיעזר באמצעים חיצוניים.

כמו שלמשל קוסם לבר מצווה מהווה תוכן מפעים ואטרקציה מרכזית, כך ניתן ללכת למופעי סטנד אפ כדי לצחוק, לשחק משחקים משותפים עם חברים, ולהשתמש בכל אמצעי שמקדש את המטרה – לצחוק, לצחוק ושוב פעם לצחוק.

 

אז מה עושים עכשיו?

אז אחרי שהבנו שצחוק בריא לגוף שלנו, כל מה שנותר לכם הוא לבחור את הדרך שגורמת לכם לצחוק את הצחוק הכי גדול, להזמין חברים ופשוט לצחוק ביחד! אין כמו הצחוק כדי לעשות לנו טוב, ועכשיו מסתבר שהוא גם בריא לנו. תהנו!

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
כל היתרונות שחשוב להכיר בטיפולי פוריות טבעיים על פני טיפולים קונבנציונליים

זוגות רבים המתקשים להיכנס להריון באופן טבעי נדרשים לפנות לאפיק של טיפולי פוריות. לטיפולים יש אחוזי הצלחה גבוהים, אך הם מעוררים חשש בשל תופעות הלוואי החריפות שעלולות לצוץ בעקבותיהם. בשנים האחרונות פותחו טיפולים טבעיים שנועדו לענות על הצורך של הקטנת הפגיעה בגוף במהלך הטיפולים. בין טיפולי פוריות טבעיים ובין הטיפולים הרגילים יש מספר הבדלים משמעותיים שהפכו את הטיפולים הטבעיים למבוקשים.

קרא עוד »
תוך כמה זמן מגיעה תשובה על בדיקת קורונה בשדה התעופה?

מתכננים טיול לחו"ל? אנחנו שמחים בשבילכם! לפי חוקי המדינה כל אזרח שבוחר לטוס צריך להציג תעודה של מתחסן או מחלים. אין לכם  כזאת? לא נורא, תמיד אפשר לעשות בדיקה מהירה ואמינה. הבדיקה המהירה תחזיר לכן תשובות תוך מספר שעות בודדות. כמו כן, אין צורך לקבוע את הבדיקה הרבה זמן מראש כיוון שאין תורות עמוסים. מרגישים אבודים לפני הטיסה כי החוקים

קרא עוד »
איך פועלת אפילציה והאם זה בריא לעור הפנים

אם עוד לא שמעתם על אפילציה, זה הזמן הנכון! אפילציה היא שיטה מובילה להסרת שיער והיא בעלת יתרונות על פני שיטות אחרות באזורים רגישים בגוף. בהמשך נפרט הכול על השיטה ובפרט את ההשפעה שלה על עור הפנים.   מהי אפילציה? שמה המדעי של השיטה הוא אלקטרוליזיס, הסרת השיער מתבצעת בניתוק שורש השיער מהבסיס שלה על ידי הלחמה של נימי דם

קרא עוד »
5 יתרונות לשימוש במכשיר Optune למחלת סרטן

Optune (אופטיון) מהווה טיפול לגליובלסטומה מולטיפורמה (GBM)- סרטן מוח מהסוג הראשוני (תאי המוח הופכים להיות סרטניים), כאשר מדובר בקסדה שלובשים על הראש והיא משדרת למוח שדות חשמליים (TTFields) שיכולים לעצור את חלוקת התאים של הגליובלסטומה או לכל הפחות להאט את קצב גידולם. הטיפול מקומי ולא פולשני אשר מכוון לתאי הסרטן בלבד ולא פוגע בתאים בריאים.   רקע על Optune מחקר

קרא עוד »
סוגי מזרנים מפנקים שכדאי לכם להכיר

שינה היא אחת הפעולות החשובות שאנחנו עושים ביום יום. בכדי שהשינה תהייה איכותית, טובה ומועילה, כדאי שנרגיש בנוח במהלך הלילה. לכך אחראי בין היתר המזרן שלנו, לכן חשוב שנבחר כזה נוח, מותאם וטוב עבורנו. איך עושים זאת? ואילו סוגים קיימים? על כך ועוד בכתבה שלפניכם.   למה חשוב שתבחרו מזרן טוב אם נחשוב על כך, אנחנו מבלים כשליש מחיינו בשינה,

קרא עוד »