הפרעות שינה

הבריאות שלנו היא הדבר החשוב ביותר בחיים ויש לה השפעה עצומה על איכות החיים שלנו ועל רמת החיים שלנו.

אולי לא חשבתם על כך אך יש דברים רבים המשפיעים על הבריאות שלנו וקובעים כיצד היא תהיה.

בין היתר ניתן לכלול בהשפעות על הבריאות שלנו את נושא התזונה, את נושא הגנטיקה, את נושא הכושר ועוד.

אך אחד הדברים שמשפיע יותר מהכול על הבריאות שלנו ולא זוכה לדי חשיפה זה הנושא של שינה. אדם שלא יישן טוב או סובל לא עלינו מהמחלה שנקראת נרקולפסיה יסבול מבריאות לקויה.

לא רבים יודעים זאת אך הפרעות שינה הן דבר נפוץ מאוד ואנשים רבים סובלים מהם גם אם אינם מודעים לכך.

זה כמובן נתון חשוב מאוד מכיוון שהפרעת שינה משפיעה לא רק על השינה שלנו אלא על כלל הבריאות שלנו וזה משהו שאסור לזלזל בו.

 

מדוע חובה לפנות לרופא בגין הפרעות שינה?

אז עושים אם אנו סובלים מהפרעות שינה או לא עלינו מהמחלה נרקולפסיה? כיצד נתין לטפל בבעיה בצורה הטובה ביותר ולהתגבר על מחלה זו? אם כן הדרך החכמה לטפל במחלת שינה או בהפרעת שינה היא כמו טיפול בכל מחלה אחרת, עלינו ללכת לרופא שיטפל בנו. הרופא יערוך בדיקות למשל במעבדת שינה ויראה מה המאפיינים של המחלה שלנו, על סמך זאת הוא יחליט על הטיפול הטוב ביותר לבעיה שלנו ויבטיח כי אנו נבריא ומהר. לכן אם אתם סובלים מהפרעת שינה אל תמתינו ולכו ישר לרופא בכדי שהלה יטפל בכם ויעניק לכם את המתנה הגדולה ביותר שאפשר לקבל – בריאות.

 

האם כל רופא יכול לסייע לי בנושא ההפרעות?

אם אתם סובלים ממחלה של נרקולפסיה או מהפרעות שינה ההמלצה הכי טובה היא לפנות לרופא. אך שימו לב לא כל רופא יכול לסייע לכם בנושא של הפרעות שינה אם אתם סובלים מהפרעות שינה אתם צריכים לפנות אך ורק אל רופא שינה. עליכם לדעת כי התחום של הפרעות שינה הוא תחום נרחב הדורש התמחות מיוחדת. כפי שיש רופא אף אוזן גרון, רופא מומחה לסרטן או רופא המומחה לדלקת ריאות כך יש רופא המומחה ברפואת שינה ועליכם עקב הפרעות שינה לפנות אך ורק אל רופא כזה מכיוון שהוא היחיד שיכול לסייע לכם בצורה הטובה ביותר ולהבטיח כי תהיו בריאים.

? בהפרעות שינה?

טיפול רפואי הוא לא הדבר היחיד שאפשר לעשות בגין הפרעות שינה. בין היתר אפשר לטפל במחלה נרקולפסיה גם באמצעות החלפת המיטה, שינוי תזונה, שינוי אורח החיים ואפשר להתחיל לעשות כושר. כל אלו משפיעים על השינה שלנו וקובעים במידה רבה כיצד נישן ולכן כדאי לאמץ הרגלים בריאים בחיים שלנו מכיוון שיש להם השפעה בין היתר על השינה שלנו.

 

אישה ישנה

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
איזה מסאז' נחשב לבריא ביותר עבור אישה בהריון ולמה

תקופת הריון היא תקופה מאתגרת עבור האישה . תשעה חודשים לצד חוסר בשינה, ביקורים דחופים בשירותים ושרירים דואבים הם חלק בלתי נפרד עד הלידה. לכן קל להבין שנשים מתגעגעות לעיסוי טוב שישחררו את השרירים המכווצים, אשר בתקופת ההריון מתכווצים שבעתיים, אבל נשים רבות נמנעות מעיסוי מרגיע וטוב בשל החשש שהעיסוי יכול להזיק להן או לעובר. אולם, יש בשורות טובות, שעיסוי

קרא עוד »
מהם היתרונות בציפוי שיניים ואיך עושים תהליך זה?

ציפוי חרסינה לשיניים מאפשר לאנשים רבים לקבל חיוך מהמם שהופך כל תמונה ליפה. אולי נתקלת באנשים עם שיניים מושלמות ומצאת את עצמך תוהה איך התמזל מזלם ויש להם שיניים כאלו מדהימות. האמת היא שלרוב האנשים אין שיניים מושלמות. ציפוי שיניים מאפשר לרבים מהסלבריטאים שאתה רואה בטלוויזיה לקבל חיוך מדהים. יש לציין כי ציפויי שיניים אינם הפתרון היחיד לאלו שלא מרוצים

קרא עוד »
אילו חומרים קיימים בתה להרזיה ומה היתרונות בהם?

אנשים ברחבי העולם שותים תה. מאות זנים קיימים, מלבן לשחור וירוק ועד אולונג. הם נחשבים לכאלו שמונעים דלקות ומסייעים בהגנה מפני מצבים כמו מחלות לב וסוכרת. אבל האם אפשר להיעזר בתוסף כמו תה להרזיה?   האם תה תורם להורדה במשקל? כוס של תערובת צמחים זו בכל יום לא צפויה להחזיר אותך לסקיני ג'ינס שלך. אך כמה מחקרים מראים כי תה

קרא עוד »
איך ניתן לטפל באקנה בפרצוף?

אקנה אשר ידוע כפצעי בגרות מתחיל בגיל ההתבגרות ולעיתים לא עובר. איך ניתן לטפל בו ביעילות? אקנה בפרצוף הוא אחת מתופעות גיל ההתבגרות אשר לעיתים לא עוברות גם בגיל מבוגר הרבה יותר. בני נוער רבים סובלים מהתופעה במנעד רחב של חומרת המצב ובגלל השבריריות של הגיל שלהם ושל הביטחון העצמי שלהם גם מוצאים עצמם מאוד מושפעים מבחינה חברתית ונפשית מהתופעה.

קרא עוד »
למי לא מתאים יישור שיניים שקוף

בטח יצא לכם לתהות כיצד אנשים מגבשים לגביכם רושם ראשוני. הרי שרושם שכזה נוצר תוך פחות מדקה ואף מהווה מרכיב קריטי בתפיסתו של אדם לגביכם. אחד מן הדברים אשר משפיעים על הרושם הראשוני שאדם מגבש הינו הנראות שלכם ככלל ונראות פניכם בפרט. אחד הדברים שעושים הבדל בנוגע לנראות הפנים הינו כיצד החיוך שלכם נראה. אם כך, מה יכול אדם, שאין

קרא עוד »