הפרעות שינה

הבריאות שלנו היא הדבר החשוב ביותר בחיים ויש לה השפעה עצומה על איכות החיים שלנו ועל רמת החיים שלנו.

אולי לא חשבתם על כך אך יש דברים רבים המשפיעים על הבריאות שלנו וקובעים כיצד היא תהיה.

בין היתר ניתן לכלול בהשפעות על הבריאות שלנו את נושא התזונה, את נושא הגנטיקה, את נושא הכושר ועוד.

אך אחד הדברים שמשפיע יותר מהכול על הבריאות שלנו ולא זוכה לדי חשיפה זה הנושא של שינה. אדם שלא יישן טוב או סובל לא עלינו מהמחלה שנקראת נרקולפסיה יסבול מבריאות לקויה.

לא רבים יודעים זאת אך הפרעות שינה הן דבר נפוץ מאוד ואנשים רבים סובלים מהם גם אם אינם מודעים לכך.

זה כמובן נתון חשוב מאוד מכיוון שהפרעת שינה משפיעה לא רק על השינה שלנו אלא על כלל הבריאות שלנו וזה משהו שאסור לזלזל בו.

 

מדוע חובה לפנות לרופא בגין הפרעות שינה?

אז עושים אם אנו סובלים מהפרעות שינה או לא עלינו מהמחלה נרקולפסיה? כיצד נתין לטפל בבעיה בצורה הטובה ביותר ולהתגבר על מחלה זו? אם כן הדרך החכמה לטפל במחלת שינה או בהפרעת שינה היא כמו טיפול בכל מחלה אחרת, עלינו ללכת לרופא שיטפל בנו. הרופא יערוך בדיקות למשל במעבדת שינה ויראה מה המאפיינים של המחלה שלנו, על סמך זאת הוא יחליט על הטיפול הטוב ביותר לבעיה שלנו ויבטיח כי אנו נבריא ומהר. לכן אם אתם סובלים מהפרעת שינה אל תמתינו ולכו ישר לרופא בכדי שהלה יטפל בכם ויעניק לכם את המתנה הגדולה ביותר שאפשר לקבל – בריאות.

 

האם כל רופא יכול לסייע לי בנושא ההפרעות?

אם אתם סובלים ממחלה של נרקולפסיה או מהפרעות שינה ההמלצה הכי טובה היא לפנות לרופא. אך שימו לב לא כל רופא יכול לסייע לכם בנושא של הפרעות שינה אם אתם סובלים מהפרעות שינה אתם צריכים לפנות אך ורק אל רופא שינה. עליכם לדעת כי התחום של הפרעות שינה הוא תחום נרחב הדורש התמחות מיוחדת. כפי שיש רופא אף אוזן גרון, רופא מומחה לסרטן או רופא המומחה לדלקת ריאות כך יש רופא המומחה ברפואת שינה ועליכם עקב הפרעות שינה לפנות אך ורק אל רופא כזה מכיוון שהוא היחיד שיכול לסייע לכם בצורה הטובה ביותר ולהבטיח כי תהיו בריאים.

? בהפרעות שינה?

טיפול רפואי הוא לא הדבר היחיד שאפשר לעשות בגין הפרעות שינה. בין היתר אפשר לטפל במחלה נרקולפסיה גם באמצעות החלפת המיטה, שינוי תזונה, שינוי אורח החיים ואפשר להתחיל לעשות כושר. כל אלו משפיעים על השינה שלנו וקובעים במידה רבה כיצד נישן ולכן כדאי לאמץ הרגלים בריאים בחיים שלנו מכיוון שיש להם השפעה בין היתר על השינה שלנו.

 

אישה ישנה

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
5 יתרונות לשימוש במכשיר Optune למחלת סרטן

Optune (אופטיון) מהווה טיפול לגליובלסטומה מולטיפורמה (GBM)- סרטן מוח מהסוג הראשוני (תאי המוח הופכים להיות סרטניים), כאשר מדובר בקסדה שלובשים על הראש והיא משדרת למוח שדות חשמליים (TTFields) שיכולים לעצור את חלוקת התאים של הגליובלסטומה או לכל הפחות להאט את קצב גידולם. הטיפול מקומי ולא פולשני אשר מכוון לתאי הסרטן בלבד ולא פוגע בתאים בריאים.   רקע על Optune מחקר

קרא עוד »
סוגי מזרנים מפנקים שכדאי לכם להכיר

שינה היא אחת הפעולות החשובות שאנחנו עושים ביום יום. בכדי שהשינה תהייה איכותית, טובה ומועילה, כדאי שנרגיש בנוח במהלך הלילה. לכך אחראי בין היתר המזרן שלנו, לכן חשוב שנבחר כזה נוח, מותאם וטוב עבורנו. איך עושים זאת? ואילו סוגים קיימים? על כך ועוד בכתבה שלפניכם.   למה חשוב שתבחרו מזרן טוב אם נחשוב על כך, אנחנו מבלים כשליש מחיינו בשינה,

קרא עוד »
סיבוכים אפשריים בהזרקת בוטוקס

ידוע כי הזרקת בוטוקס יכולה לטשטש ולהעלים הן קמטי הבעה והן קמטי הזדקנות, אך פרט לטיפולים אסתטיים, ישנם גם טיפולים רפואיים שבהם היא מתבצעת. זאת ועוד, להזרקה ישנן תופעות לוואי שלרוב מפסיקות לאחר זמן קצר והסיבוכים שעלולים להיווצר כתוצאה ממנה הינם נדירים. אם כך, באילו סיבוכים מדובר?   מהו הבוטוקס וכיצד הוא פועל? הבוטוקס הינו חלבון הנוצר באופן טבעי על

קרא עוד »
איך תדעו איזה טיפול מהרפואה הסינית מתאים לכם?

הרפואה הסינית כוללת בתוכה מגוון שיטות ריפוי, ולכל שיטה הסגולות והכוחות הייחודיים לה. אם אתם פונים לרפואה סינית חשוב שתאבחנו היטב את הקושי שלכם על מנת שתוכלו להתאים את הטיפול הנדרש. טיפול לא תואם, מקצועי ככל שיהיה, לא יסייע לכם להתקדם ולהתרפא. לרפואה סינית יש אהדה רבה בשנים האחרונות ומטופלים רבים יעידו כי הם חוו השתפרות משמעותית בתחושה הפנימית והגופנית

קרא עוד »
סיבות להשתמש בקנאביס רפואי

סגולותיו הרפואיות של קנאביס ידועות משחר ההיסטוריה, וקנאביס שימש למטרות רפואיות במגוון תרבויות וציביליזציות עתיקות ויתרונותיו הולכים ומקבלים הכרה גם בישראל כיום. משרד הבריאות מאשר שימוש בקנאביס רפואי לשורה של מצבים רפואיים, ולאחרונה באופן לא רשמי מרחיב את המצבים הרפואיים אליהם ניתן לקבל רישיון בכפוף להמלצת רופא (שאינה מחייבת את משרד הבריאות). הכירו את סגולותיו של הקנאביס הרפואי   מדוע

קרא עוד »