הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ודרכי התמודדות

ע"פ הערכות, כ 6%-8% ילדים מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז, ואילו אצל מבוגרים מדובר במספרים גבוהים הרבה יותר. במדריך הבא נענה על כל השאלות הנוגעות להפרעת קשב וריכוז, ומהן דרכי ההתמודדות.

 

הפרעת קשב וריכוז: כל מה שרציתם לדעת אך חששתם לשאול

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה אשר מקשה באופן משמעותי על התפקוד האקדמי וכן התפקוד בחיי היום יום. חשוב להדגיש כי מקור ההפרעה הוא נוירולוגי, והוא עובר ברוב המקרים בתורשה, ולכן אם יש במשפחה מקרה של הפרעת קשב וריכוז – הסיכוי שהילד יאובחן גם הוא עולה כמעט פי שניים. כאשר מתכוונים לקשיים בתפקוד אקדמי, ניתן להבחין כיצד ילדים עם התסמונת מתקשים מאוד בתהליכי למידה בסיסים כמו קריאה או חישוב, ואילו בשלבים מתקדמים יותר הילדים מתקשים לשבת בכיתה ודעתם תהיה מוסחת בקלות. מדובר בתלמידים אשר לרוב עושות טעויות טיפשיות במבחן, ולעיתים הם אינם עונים על כל השאלות – מתוך אימפולסיביות וחוסר ריכוז. הציונים של תלמידים עם הפרעת קשב וריכוז לרוב יהיו נמוכים, אולם ישנם יוצאים מן הכלל אשר מצליחים "לצלוח" את תקופת הלימודים באופן סביר, אך עם פער בין מקצועות מסוימים – אחד המאפיינים הבולטים של הפרעת קשב וריכוז. בפן ההתנהגותי, ילדים או מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז יפגינו חוסר נינוחות ולעיתים התנהגות תוקפנית, אשר לרוב מפורשת (המידה והילד/מבוגר) כהתנהגות בלתי סבירה ומתקבלת. משום כך, חשוב מאוד לבצע אבחון בגיל מוקדם ככל האפשר, באמצעות פסיכולוג מומחה להפרעת קשב וריכוז.

 

מה ההבדל בין הפרעות קשב וריכוז לבין חוסר ריכוז?

ילדים/מבוגרים אשר מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז יתקשו לעקוב אחר שיחה באופן רציף לאורך זמן, יפגינו נטייה לחולמות וכן חוסר יכולת להתארגנות. כאשר אנו מדברים על אדם על הפרעת קשב וריכוז, לפי הקריטריונים המקובלים התסמינים צריכים להגיע לידי ביטוי בשני תחומי חיים לפחות, כלומר ההפרעה ניכרת גם בתחום האקדמי וגם בחיים האישיים. בספר המחלות הפסיכיאטריות מוגדרים הקריטריונים לאבחון של הפרעות קשב וריכוז. כל קריטריון מתייחס לשלוש קטגוריות: פעלתנות יתר, בעיות קשב וריכוז ואימפולסיביות. כדי שנוכל לאבחן אדם כסובל מההפרעה, יש לבחון האם האלמנטים האם האלמנטים הללו באים לידי ביטוי: נטייה לאבד ולשכוח חפצים/דברים, קושי ביכולת ההתארגנות, דחיינות, חוסר תשומת לב לפרטים, קושי בפעילויות אשר דורשות ריכוז גבוה ועוד.

 

כיצד מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז?

לרוב, אנשים אשר מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז הם אנרגטיים, יצירתיים וכן בעלי יכולת חשיבה מהירה אשר הופכת את המאובחנים למנהיגים ומובילים. בכדי להתמודד עם ההפרעה מומלץ לשמור על סדר באמצעות התערבות פסיכולוגית, אימון קוגניטיבי של המוח באמצעות תוכן מחשב וכן קבלת הקלות כמו תוספת זמן במבחנים. לקבלת מידע נוסף, היכנסו לאתר של מכון דרור.

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
רופא שיניים – אילו טיפולים חשוב לעשות באופן קבוע

  ישנם לא מעט אנשים שנמנעים מהגעה אל רופא השיניים מסיבות שונות (חשש מכאב, פחד מהוצאה לא צפויה ועוד). אם אתם נמנים בין אנשים אלו, כדאי שתדעו שיש כמה טיפולי שיניים שאתם חייבים לעשות באופן קבוע ודחייה או ביטול של טיפולים אלו עשויה להחמיר את המצב הקיים. לכן, כדאי שתקראו את השורות הבאות, תגלו את טיפולי השיניים החשובים ותקבעו תור

קרא עוד »
רופא שיניים – אילו טיפולים חשוב לעשות באופן קבוע

ישנם לא מעט אנשים שנמנעים מהגעה אל רופא השיניים מסיבות שונות (חשש מכאב, פחד מהוצאה לא צפויה ועוד). אם אתם נמנים בין אנשים אלו, כדאי שתדעו שיש כמה טיפולי שיניים שאתם חייבים לעשות באופן קבוע ודחייה או ביטול של טיפולים אלו עשויה להחמיר את המצב הקיים. לכן, כדאי שתקראו את השורות הבאות, תגלו את טיפולי השיניים החשובים ותקבעו תור לרופא

קרא עוד »
מה הקשר בין בעיות בשיניים להשמנת יתר

עם התפתחותו של השוק החופשי, וחוסר הגבלה בצריכת המזון ובאיכותו במדינה, החלו להתפתח בעיות השמנה רבות בקרב האוכלוסיה, ובהכרח גם בעיות שיניים גדולות. השיניים הן המסננת שבין המזון לקיבתנו. כשאנו לועסים את המזון שאנו צורכים, השיניים עובדות קשה ואיתן גם הלסת שלנו. ככל שנזיק לשיניים עם מזונות מסוכרים ומתועשים, כך בעיות השיניים תגדלנה יותר, ובהתאם לזאת גם ההשמנה שכולנו מפחדים

קרא עוד »
מהם הקריטריונים של הוועדה הרפואית לקבלת פטור ממס הכנסה

במקרה שבו אדם סובל מנכות רפואית בדרגה מסוימת, מאפשר לו החוק ליהנות מפטור מתשלום מס על הכנסה עד לגובה מסוים. על מנת לעמוד בתנאי הזכאות, עליו להתייצב בפני וועדה רפואית לקבלת פטור ממס הכנסה, שבה ייקבע האם הוא עומד בקריטריונים אשר מזכים בפטור.   חבות במס ואפשרות לקבלת פטור חוקי המס במדינת ישראל מחייבים כל אדם בתשלום מס הכנסה, המהווה

קרא עוד »
לחץ בזוגיות – האם זה משפיע על הבריאות ואיך ניתן למדוד את זה

מערכות זוגיות יכולות להיות מלוות בקשיים שונים, שלעיתים עלולים להוות גורם מפריע במיוחד למערכת הזוגית. אחת התחושות הנפוצות ביותר במערכות זוגיות היא תחושה הלחץ. הלחץ יכול לא רק להפריע למערכת הזוגית אלא גם להשפיע על הבריאות שלנו בצורה לא טובה. אז אם אתם בליבה של מערכת יחסים או מתלבטים האם להיכנס לתוכה, המאמר הזה בשבילכם.   לחץ ובריאות לחץ היא

קרא עוד »