הפרעת קשב וריכוז (ADHD) ודרכי התמודדות

ע"פ הערכות, כ 6%-8% ילדים מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז, ואילו אצל מבוגרים מדובר במספרים גבוהים הרבה יותר. במדריך הבא נענה על כל השאלות הנוגעות להפרעת קשב וריכוז, ומהן דרכי ההתמודדות.

 

הפרעת קשב וריכוז: כל מה שרציתם לדעת אך חששתם לשאול

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה אשר מקשה באופן משמעותי על התפקוד האקדמי וכן התפקוד בחיי היום יום. חשוב להדגיש כי מקור ההפרעה הוא נוירולוגי, והוא עובר ברוב המקרים בתורשה, ולכן אם יש במשפחה מקרה של הפרעת קשב וריכוז – הסיכוי שהילד יאובחן גם הוא עולה כמעט פי שניים. כאשר מתכוונים לקשיים בתפקוד אקדמי, ניתן להבחין כיצד ילדים עם התסמונת מתקשים מאוד בתהליכי למידה בסיסים כמו קריאה או חישוב, ואילו בשלבים מתקדמים יותר הילדים מתקשים לשבת בכיתה ודעתם תהיה מוסחת בקלות. מדובר בתלמידים אשר לרוב עושות טעויות טיפשיות במבחן, ולעיתים הם אינם עונים על כל השאלות – מתוך אימפולסיביות וחוסר ריכוז. הציונים של תלמידים עם הפרעת קשב וריכוז לרוב יהיו נמוכים, אולם ישנם יוצאים מן הכלל אשר מצליחים "לצלוח" את תקופת הלימודים באופן סביר, אך עם פער בין מקצועות מסוימים – אחד המאפיינים הבולטים של הפרעת קשב וריכוז. בפן ההתנהגותי, ילדים או מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז יפגינו חוסר נינוחות ולעיתים התנהגות תוקפנית, אשר לרוב מפורשת (המידה והילד/מבוגר) כהתנהגות בלתי סבירה ומתקבלת. משום כך, חשוב מאוד לבצע אבחון בגיל מוקדם ככל האפשר, באמצעות פסיכולוג מומחה להפרעת קשב וריכוז.

 

מה ההבדל בין הפרעות קשב וריכוז לבין חוסר ריכוז?

ילדים/מבוגרים אשר מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז יתקשו לעקוב אחר שיחה באופן רציף לאורך זמן, יפגינו נטייה לחולמות וכן חוסר יכולת להתארגנות. כאשר אנו מדברים על אדם על הפרעת קשב וריכוז, לפי הקריטריונים המקובלים התסמינים צריכים להגיע לידי ביטוי בשני תחומי חיים לפחות, כלומר ההפרעה ניכרת גם בתחום האקדמי וגם בחיים האישיים. בספר המחלות הפסיכיאטריות מוגדרים הקריטריונים לאבחון של הפרעות קשב וריכוז. כל קריטריון מתייחס לשלוש קטגוריות: פעלתנות יתר, בעיות קשב וריכוז ואימפולסיביות. כדי שנוכל לאבחן אדם כסובל מההפרעה, יש לבחון האם האלמנטים האם האלמנטים הללו באים לידי ביטוי: נטייה לאבד ולשכוח חפצים/דברים, קושי ביכולת ההתארגנות, דחיינות, חוסר תשומת לב לפרטים, קושי בפעילויות אשר דורשות ריכוז גבוה ועוד.

 

כיצד מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז?

לרוב, אנשים אשר מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז הם אנרגטיים, יצירתיים וכן בעלי יכולת חשיבה מהירה אשר הופכת את המאובחנים למנהיגים ומובילים. בכדי להתמודד עם ההפרעה מומלץ לשמור על סדר באמצעות התערבות פסיכולוגית, אימון קוגניטיבי של המוח באמצעות תוכן מחשב וכן קבלת הקלות כמו תוספת זמן במבחנים. לקבלת מידע נוסף, היכנסו לאתר של מכון דרור.

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
האם בושם בריא לעור הגוף?

הבריאות שלנו היא הדבר החשוב ביותר בעולם וככל שאנו נהיה יותר בריאים כך נהיה פחות מאושרים. על רקע זה אנו חייבים לציין כי שני הדברים המשפיעים עלינו יותר מהכול על הבריאות שלנו זה הגנטיקה שלנו והסביבה שלנו. אז בנוגע לגנטיקה אין לנו הרבה מה לעשות וכך למשל אם אתם סובלים מסוכר גבוה עקב גנטיקה גרועה אתם צריכים לקחת כדור. אך

קרא עוד »
האם מתיחת בטן לגברים שונה ממתיחת בטן לנשים?

גברים אמנם אינם חווים הריונות ואינם מתמודדים עם כל השינויים האסתטיים הכרוכים בו, אך הם כן עלולים לסבול מתופעת דומות כמו סימני מתיחה ועודפי עור ושומן בבטן, הטיפול המומלץ ביותר הינו ניתוח למתיחת בטן. גברים רבים עלולים לסבול מבעיות אסתטיקה הן מסיבות גנטיות והן מירידה ניכרת במשקל. לדוגמא, ניתוח לקיצור קיבה, שאיבת שומן, ועוד. עבור גברים אלו, ניתוח מתיחת בטן

קרא עוד »
מה ההבדל בין ארטיק תעשייתי לבין ארטיק טבעי

ארטיקים טבעיים הם כנראה האופן שבו התחיל ייצור ארטיקים בימים עברו. הדרך לייצור ארטיק טבעי היא כל כך פשוטה והגיונית, שאי אפשר לחשוב על דרך אחרת – אחרי שמכירים את הדרך הזאת ובכל זאת, גם ארטיקים רגילים הם טעימים בטירוף, הם מבוקשים ונחטפים מהמקפיאים בקיץ ולכן, אי אפשר לומר שמוצר אחד יותר טוב מהמוצר השני ובכל זאת – מה ההבדל?

קרא עוד »
איך נעלי צעד ראשון איכותיות תורמות לבריאות התינוק?

כאשר אנו מגדלים תינוק אנו צריכים לחשוב על אלף ואחד דברים. בין היתר אנו צריכים להכין לתינוק אוכל שהוא יאהב, אנו צריכים להחליף לו חיתולים כל כמה שעות, אנו צריכים להבטיח כי הוא ישן טוב ואנו צריכים לטפל בו אם הוא חולה. אך אחד הדברים הקריטיים לבריאות של התינוק אשר לא זוכה למספיק תשומת לב של ההורים זה העובדה שאנו

קרא עוד »
איך תעשי תסרוקת ערב שבריאה לשיער שלך?

אנשים רבים חושבים שאו שאתה נולד יפה או שאתה נולד מכוער וזו טעות חמורה. כיום כל גבר וכל אישה יכולים לבצע המון דברים בשביל להיות יפים יותר. קחו למשל אישה אשר רוצה להיות יותר יפה, היא יכולה להתאפר, ללבוש בגדים יפים, לשים תכשיטים, לבצע ניתוחים פלסטיים וכן גם לעשות תסרוקת משגעת. אם אתם רוצה לבצע תסרוקת ערב אשר תהיה בריאה

קרא עוד »