3 טיפים לביצוע פיזיותרפיה לברכיים מוצלחות

בעיות ברכיים הן בעיות נפוצות ביותר אשר יכולות להופיע בכל גיל. עם זאת, חשוב לזכור כי באמצעות פיזיותרפיה ניתן לשקם את הברכיים – ולשוב לשגרת חיים תקינה. להלן הפרטים.

בעיות ברכיים – בעיה נפוצה בכלל האוכלסייה

בעיות ברכיים נחשבות לבעיות נפוצות מאוד בכלל האוכלוסייה, ובפרט כאשר מדובר בספורטאים או כאשר ישנה שחיקה של סחוס הברך, אשר הוא נפוץ בגילאים מאוחרים יותר. כפי שמסביר דוד זבארו, פיזיותרפיסט מוסמך לשיקום פציעות ספורט ואורתופדיה, ישנה התקדמות משמעותית בכל הקשור לביצוע פיזיותרפיה בעבור בעיות ברכיים, וזאת לאור טכניקות שיקום מתקדמות אשר מותאמות באופן אישי  למטופל, מה שמהווה אפשרות לחזרה לחיים שגרתיים, ללא כאבים. עם זאת, מציין זבארו כי רבים מאלו אשר סובלים מבעיות ברכיים מעדיפים שלא לגשת לטיפול רפואי או לשיקום, מתוך מחשבה כי הכאב יחלוף. מדובר בטעות, כאשר במידה ולא מטפלים המצב עלול להחמיר עד לכדי ביצוע ניתוחים ושיקום ארוך יותר, ועל כן אם אתם סובלים מכאבים ברכיים עליכם לפנות באופן מידי למומחה בתחום.

צילום רנטגן

שיטות טיפול מתקדמות לצורך טיפול בבעיות ברכיים

ע"פ ד"ר ירון בר זיו, מומחה להחלפת מפרקים, בעשורים האחרונים ניתן לראות בבירור כי טכניקות הטיפול באלו אשר סובלים מבעיות ברכיים השתכללו בצורה משמעותית, וזאת לאור ניתוחים פורצי דרך אשר מאפשרים להתחיל את תהליך השיקום באופן מהיר ואפקטיבי. עם זאת, מבהיר ד"ר בר זיו כי על מנת לטפל בבעיות ברכיים באופן אופטימלי יש לבצע אבחון מדויק ע"י מומחה בתחום, כמו גם לבצע סדרה של בדיקות, וזאת על מנת לוודא כי אכן המטופל יודע היטב מה מצבו ומה תוכנית הטיפול העתידית שלו, בכדי לשוב לשגרת החיים באופן מהיר, גם בגילאים מאוחרים יותר.

טיפים לביצוע פיזיותרפיה

כאמור, ביצוע פיזיותרפיה באופן מותאם אישית יכול לאפשר לכל אדם לשוב לשגרת חייו, באופן מהיר ויעיל. להלן שלושה טיפים חשובים שכל אחד חייב לדעת, בטרם מתחילים בביצוע:

  • פנייה למומחה ברכיים – הצעד הראשון הוא לפנות למומחה ברכיים, וזאת על מנת לקבל אבחון מדויק של סוג הפציעה/כאב, כמו גם ביצוע של צילום של הברך. מדובר בפרמטר חשוב ביותר אשר יש לבצע אותו בהקדם, וזאת משום שרופא משפחה אינו יכול לתת אבחון מדויק לגבי טיב המצב, כמו גם דרכי טיפול. למומחה ברכיים לחץ כאן.
  • פנייה למכון מוסמך – על מנת להשלים את תהליך השיקום נדרש לפנות למכון אורתופדי מוסמך או איש מקצוע מוסמך אשר בקיא בתחום הספציפי של ברכיים, וזאת על מנת לקבל תוכנית שיקום אישית אשר מותאמת בדיוק לרקע הרפואי, ולסוג הבעיה בברכיים.
  • חזרה בבית – על מנת להשלים תהליך שיקום מיטבי, מומלץ לחזור על התרגילים השונים גם בבית, וזאת על מנת לגרום לרצף טיפולי.
תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
טיפול זוגי – תוך כמה פגישות חל שיפור?

טיפול זוגי בדרך כלל מגיע בשלבים בהם בני זוג נשואים מאוד אוהבים ורוצים לגרום לקשר להצליח אבל בשביל להחזיר את האמון אחד בשנייה צריך התערבות של גורם מקצועי. טיפול זוגי הוא אחד הטיפולים השכיחים ונפוצים יותר בישראל ובעולם ובמאמר הזה נדבר על עליו. מתי צריך טיפול זוגי? מה קורה במהלך טיפול זוגי ומתי ניתן לראות שיפור משמעותי? על כל השאלות

קרא עוד »
התפתחות אישית בעזרת NLP

מיצוי הפוטנציאל האמיתי של אדם הוא כמו למצוא אוצר נסתר. הוא לא בהכרח קבור עמוק כמו שניתן היה לחשוב – לעתים קרובות הוא דווקא מוסתר קרוב מאוד לפני השטח, אבל אנחנו זקוקים לעזרה על מנת שנוכל לגלות אותו מחדש ולהפיח בו חיים… במאמר זה נבחן כלים שונים מעולם ה – NLP שבכוחם לסייע במימוש הפוטנציאל האישי הגלום בכל אחד מאיתנו

קרא עוד »
האם פסיכיאטר ילדים זה פתרון לבעיות התנהגות אצל ילדים?

השקט שאחרי הסערה. סיימתי הרגע לטאטא את הזכוכיות ולזרוק אותן לפח, לפחות שלא יהיו עוד נפגעים. אני מתיישבת על הספה, ולוקחת נשימה עמוקה. אני מרימה את מבטי ומסתכלת על הבית ההפוך. תכולת מגירת המשחקים על הרצפה, כסאות הפוכים, ציור קרוע לגזרים, ואינספור חתיכות פאזל מפוזרות ברחבי הסלון. הוא נכנס הביתה, מבט אחד, והכל ברור. אני אפילו לא צריכה להסביר. הוא

קרא עוד »
יוגה למתחילים – איך לאט לאט תתקדמו בתרגילי

יוגה היא צורת אימון גופני – רוחני אשר פותחה בהודו, ומטרתה היא להגיע לאיזון רוחני על ידי אימון גופני. תרגילי היוגה מתחלקים למספר רמות, והרמה הבסיסית ביותר היא יוגה למתחילים. כעת נשאלת השאלה – כיצד משתפרים ומתקדמים ברמות? על מנת להתקדם ברמות, ולהגיע לתרגילים מורכבים יותר, וברמה מתקדמת יותר, תצטרכו להקפיד על מספר כללים. במאמר זה תיחשפו לכללי הזהב שיעזרו

קרא עוד »
מהי רמת האלכוהול המותרת שאיתה אסור לנהוג ואיך מודדים אותה

יצאת לאירוע משפחתי וישבת על הבר, דיברת עם הברמן על סוגי האלכוהול השונים ורק לקחת פה ושם כמה טעימות, כמה צ'ייסרים ולקינוח, שתית רק כמה קוקטיילים. אתה בטח אומר לעצמך באותם רגעים שזה רק קוקטייל, ובטח הברמן הוסיף אליו בעיקר מיץ ממותק וקצת מים ויש בו רק כמה טיפות בודדות של אלכוהול. אתה חושב שאתה יכול לעלות על ההגה? כדאי

קרא עוד »