שגרת טיפוח – איך תשפרי אותה ותהפכי אותה לטבעית

הפרסומות על המסך והמודעות בעיתונים מבטיחות שגרת טיפוח מבוססת כימיקלים שתהפוך את העור שלך למושלם ואת השיער למלא ברק. עם זאת, יש דרך קלה יותר עבורך, פשוטה יותר להטמעה כשגרה ועדינה יותר בכל מה שנוגע בעור שלך – שגרת טיפוח טבעית היא הבטוחה ביותר לשימוש וגם העתיקה מכולן.

הכירי את העור ואת השיער שלך

הטיפול והטיפוח שמתאימים לך הם כאלה שמותאמים למאפיינים של העור שלך ושל שיערך. אבחון מקצועי או ביתי של סוג העור ושל סוג השיער, יעזור לך להבין מה הם הצרכים שלהם ואילו שיטות יתאימו ביותר לשגרת הטיפוח שלך. אם עור הפנים שלך שמן, קרם לחות עשיר, איכותי ככל שיהיה, לא יתאים לך, וג'ל לחות פשוט יוכל לסייע יותר. באופן דומה חשוב לבחון גם את סוג הקרקפת שלך ואת מאפייני השיער כדי להעניק לו את התוספות והתמיכה שלהן הוא זקוק. לאחר שתלמדי על העור ועל השיער שלך, תוכלי למצוא מוצרי טיפוח טבעיים באתר https://zhlilteva.co.il/.

מחליפים מוצרים כימיים במוצרים טבעיים

מוצרי טיפוח רבים מכילים כימיקלים שונים, במטרה לייצר מוצרים בניחוח רצוי, בצבע נבחר ובחיי מדף ארוכים. רבים מהכימיקלים שמוספים למוצרים עלולים להזיק לעור ולשיער בטווח הארוך, ולעתים אף מהווים טיפול אגרסיבי מדי שעלול לפגום בשגרת הטיפוח שלך. השתדלי להימנע ממוצרים שמכילים חומרים סינתטיים ומלאכותיים, והעדיפי מוצרים שמבוססים על שמנים מהצומח, תמציות מינרלים וחומרים טבעיים כמו אלוורה.

תזונה ושתיה

שמירה על תזונה מאוזנת ושתיית כמות מספקת של מים, הם המפתח לשמירה על עור ושיער בריאים, יפים וזוהרים. תזונה מאוזנת חייבת לכלול פירות וירקות, דגנים מלאים, שומנים בריאים וחלבונים, ולהכיל כמות מספקת של המינרלים והוויטמינים שדרושים לבריאות העור ולבריאות השיער. הוספה של שמונה כוסות מים ביום, בתוספת מיצי פירות וירקות ותה צמחים, תסייע גם בתהליך סילוק רעלנים מהגוף, וגם בשמירה על לחות העור, שמאטה הופעת קמטים ופגמים אחרים.

הרגלים בריאים

בנוסף לשמירה קפדנית על תזונה מאוזנת ועל שתייה מספקת, יש עוד בחירות חכמות שכדאי לבחור כדי להגן ככל האפשר על העור ועל השיער שלך מפני נזקי היום יום ומפני נזקי הזמן. ההרגלים העיקריים שכדאי לאמץ לטובת העור והשיער הם שינה מספקת של 7 שעות בלילה, פעילות גופנית סדירה, טיפול במצבי סטרס וחרדה, הימנעות משמש ישירה, משתיית אלכוהול מופרזת ומעישון. שמירה על הרגלים טובים תעזור לך לשפר את זרימת הדם, לסלק רעלים מהגוף וגם לשמור על ייצור יעיל של חומרי גמישות בעור.

לסיכום

שגרת טיפוח טבעית היא השקעה טובה לטווח הארוך ודרך חיים מומלצת. שמירה טבעית על טיפוח העור והשיער מבטיחה גם מקסימום סיכוי לתחושה נעימה בטיפול בעור בזמן הטיפוח ובמהלך היום-יום, תוך הימנעות מחומרים אגרסיביים.