מגזין בריאות

יוגה הוא סוג של ספורט אשר נעשה יותר ויותר טרנדי בעשור האחרון, אך היוגה למעשה קיימת על פי טענות מסוימות כבר יותר מ-5000 שנה. במה שונה היוגה משאר סוגי הספורט ולמה היא תפסה כזו תאוצה? יוגה למעשה אינה רק פעילות גופנית כמו שעת מכשירים בחדר כושר, יוגה היא פילוסופיה שלמה המשלבת דרך חיים, נשימות, התחברות לרוחניות ופעילות גופנית. פילוסופית היוגה

בריאות זה נושא שלא כדי להקל בו ראש. מחלות אורבות מכל מקום וחשוב להתכונן לגרוע מכל. כמו הברכה העתיקה בעולם- “שיהיה לך רק בריאות” כך גם אנו רוצים לברך אתכם, אך מה קורה שהמחלות תוקפות אבל אין דרך לשלם? במיוחד בשביל זה, כתבנו לכם מאמר על חיסכון של שנים – איך תשלמו את הוצאות הבריאות שלכם.   איך משלמים את

מדיטציית מיינדפולנס הינה טכניקה הקיימת יותר מאלפיים שנה, מקורה הוא בפילוסופיה הבודהיסטית ההינדואיסטית שם היא מתורגלת על ידי נזירים כמעט בכל יום ובכל מעשה. הדבר שמייחד את המדיטצייה הזו, היא התבוננות פנימית של המתרגל והניסיון להיות מודעים וערניים למתרחש סביבנו מבלי לשפוט.   טרנד חולף או תורה עתיקה? מדיטציית מיינדפולנס או בעברית-”קשיבות” הוא תרגום של המונח הבודהיסטי ”סאטי” ונחשב לאחד