החיים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולים להיות קשים, מכיוון שהתסמינים יכולים להפוך את הפעילויות היומיומיות למאתגרות יותר. חשוב לקבל את התמיכה הדרושה לכם כדי להבין ולהתמודד עם המצב שלכם או של ילדכם על הצד הטוב ביותר. לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז יש הבדלים מוחיים המשפיעים על תשומת הלב שלהם.
דעתם מוסחת בקלות רבה יותר מאנשים שאין להם את זה. לעתים קרובות הם מתקשים להישאר מאורגנים, להישאר ממוקדים במשימה ולסיים את מה שהם מתחילים.
מה זה הפרעות קשב
הפרעות קשב היא הגדרה שמכסה מגוון של תסמינים התנהגותיים הכוללים חוסר תשומת לב, היפראקטיביות ואימפולסיביות. לרוב האנשים עם הפרעות קשב יש שילוב של תסמינים אלו. מה שמערים על הקשיים שאיתם הם מתמודדים. הפרעת קשב וריכוז מופיעה בדרך כלל בילדות, אך עשויה לא להיות מאובחנת עד לבגרות.
זה מופיע באופן שווה אצל גברים ונשים, אם כי המצב מאובחן יותר בקרב בנים.
סממנים של הפרעת קשב וריכוז
ישנם מספר סממנים או סימפטומים אשר קשורים בהפרעות קשב.
הכוללים:
– חוסר שקט פיזי או קוגניטיבי וחוסר יציבות במצב הרוח
– חיפוש תכוף אחר גירוי גבוה, וסובלנות נמוכה לשעמום ותסכול
– בעיות בהתארגנות, תכנון, ניהול זמן וכסף והשלמת משימות
– נטייה לדאגה ללא צורך וללא סוף
– נטייה להתנהגות ממכרת, קבלת החלטות אימפולסיבית והתנהגות אימפולסיבית
– דחיינות כרונית ומיקוד מנטאלי לא עקבי, לפעמים סופר ממוקד, לפעמים הדעת מוסחת לחלוטין
– בעיות כרוניות עם הערכה עצמית. תת הישגים בלתי מוסברים, ואי מיצוי הפוטנציאל שלהם
– חוסר מודעות להתנהגותם, או כיצד היא משפיעה על אנשים סביבם
כאשר אנשים אשר מתמודדים עם הפרעות קשב, מתמודדים עם שתי וערב של הסממנים להנ"ל.
דרכי התמודדות להורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז
טיפול בילד עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכול להיות מאתגר. ההתנהגויות האימפולסיביות, חסרות הפחד והכאוטיות האופייניות להפרעות קשב וריכוז יכולות להפוך את הפעילויות היומיומיות למתיישות ומלחיצות. למרות שלפעמים זה יכול להיות קשה, חשוב לזכור שילד עם הפרעת קשב וריכוז לא יכול לעזור להתנהגותו.
אנשים עם הפרעת קשב וריכוז יכולים להתקשות לדכא דחפים, מה שאומר שהם עלולים לא להפסיק לשקול מצב, או את ההשלכות, לפני שהם פועלים.
לסיכום
בין אם זה עבורכם או עבור הילדים שלכם, זה קשה להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז. הן מקשות על התפקוד בבית הספר והעבודה, ומערים אתגרים על ילדים בתהליך ההתבגרות שלהם. אם אתם זקוקים לעוד מידע אודות הפרעות קשב וריכוז – ADHD, ישנם אתרים ומדריכים מקוונים רבים שיוכלו לעזור לכם למצוא את כל התשובות בנוגע להתמודדות עם הפרעות קשב.
בנוסף לקליניקות ומכונים המתמחים בטיפול, ייעוץ וליווי אנשים וילדים עם הפרעות קשב.
